Categoria: Salute

Alimentazione Salute Senza categoria

La storia di Giulia

“Non posso che essere grata all’equipe AIDAP del Poliambulatorio Thuya per l’accompagnamento durante il mio percorso alimentare. Le mie problematiche in merito al rapporto con il cibo sono molto radicate e mi “inseguono” da molti anni, si può dire dall’infanzia. Ho conosciuto AIDAP nel 2011, dopo aver consultato numerosi professionisti del settore e mi sono…

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Alimentazione Salute

Fame emotiva e quarantena

Fame emotiva in quarantena: che fare? di Dott.ssa Silvia Scalvini Ognuno di noi attua diverse strategie per far fronte al disagio psicologico che questa situazione di isolamento forzato può creare, esse possono essere più o meno efficaci. Una delle strategie messe in atto in maniera automatica dal nostro corpo, per poter produrre una sensazione psicofisica di…

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Alimentazione Salute

Frutta e cereali

Le proprietà benefiche di frutta, verdura e cereali integrali sul nostro organismo sono comunemente note. Meno nota è l’incidenza che questi alimenti hanno sulla prevenzione del diabete. Numerose ricerche nell’ambito hanno chiarito il ruolo che l’alimentazione a base degli alimenti appena citati svolge. Tra le più recenti citiamo il progetto europeo di ricerca European Prospective…

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Salute

Perché un equipe multidisciplinare?

I disturbi dell’alimentazione come anoressia nervosa, bulimia nervosa o disturbo dell’alimentazione incontrollata, sono tra i più comuni e gravi disturbi della salute che affliggono oggi la popolazione dei paesi Occidentali, in particolare in età adolescenziale.  Se non trattati precocemente ed in modo ottimale, questi disturbi possono provocare danni irreversibili a livello dello sviluppo psico-fisico, a causa di…

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Alimentazione Allenamento Salute

Il ruolo della famiglia nei disturbi alimentari

Ho notato che mio figlio/figlia cerca di evitare di mangiare insieme al resto della famiglia, ha chiesto di potersi cucinare in autonomia i pasti e rifiuta gli inviti fuori degli amici. Quando ho provato a parlargli/le mi ha aggredito dicendomi che può benissimo gestirsi da solo/a la propria vita.  Molte volte i genitori vedono i…

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Alimentazione Salute

Voglio perdere peso senza rinunciare a nulla!

“Voglio perdere peso, ma non voglio rinunciare a nulla!”. Abbiamo perso il conto del numero di volte abbiamo sentito questa frase. Una frase che da vita a un circolo vizioso. Una frase spesso sbagliata e che crea confusione aprendo a scenari perfetti per fallimenti certi. La Psico Neuro Linguistica spiega come il nostro cervello lavori…

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Allenamento Salute

Pochi minuti, enormi benefici!

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità bastano 150 minuti a settimana di attività fisica per ottenere enormi benefici. Alcuni studi recentemente hanno però dimostrato che ne possano bastare anche meno per ottenere un sostanziale miglioramento nella propria vita. Tutto dipende dall’intensità dell’allenamento: a ritmi più elevati il tempo da dedicare si può dimezzare e questa è…

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Salute

Tono dell’umore deflesso nei disturbi alimentari

“Non ho voglia di alzarmi dal letto; non provo piacere a fare nessuna attività; non riesco a concentrarmi a fare cose che prima trovavo piacevoli; non ho voglia di uscire di casa; non mi va di chiacchierare ne di vedere amici”. In molte persone che soffrono di un disturbo alimentare, in seguito alla permanenza dei…

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