Terapia di gruppo
Dimagrire insieme funziona
Il nostro programma di gruppo per la perdita di peso
Il nostro gruppo di professionisti propone un programma di gruppo per la perdita di peso basato sul modello di terapia cognitivo comportamentale: un programma innovativo e moderno che presenta sostanziali novità rispetto al modello prescrittivo biomedico- dietologico, che si è rivelato insufficiente per i modesti risultati nel breve e medio termine e fallimentare nel lungo termine, con un recupero del peso perduto nell’80-90% dei casi nell’arco dei due anni.
Perché scegliere una terapia di gruppo per la perdita di peso?
La terapia di gruppo può essere un efficace strumento per affrontare la perdita di peso in quanto offre diversi benefici:
- Supporto e motivazione: la partecipazione a un gruppo di persone che condividono gli stessi obiettivi di perdita di peso può fornire una maggiore motivazione e supporto. Il sostegno reciproco e la condivisione delle esperienze possono aiutare a superare le difficoltà e le sfide che si incontrano nel percorso di perdita di peso.
- Scambio di informazioni e conoscenze: la partecipazione a un gruppo può offrire l'opportunità di condividere informazioni sulle strategie di perdita di peso, suggerimenti su cibi sani, ricette, programmi di allenamento e altre risorse utili. In questo modo, ogni partecipante può imparare dalle esperienze degli altri membri del gruppo.
- Responsabilità: il fatto di dover rendere conto al gruppo dei propri progressi può aumentare la responsabilità individuale e motivare a rimanere concentrati e impegnati nel raggiungimento degli obiettivi di perdita di peso.
- Riduzione dello stress: la partecipazione a un gruppo può anche aiutare a ridurre lo stress associato alla perdita di peso. Condividere le proprie preoccupazioni e ansie con il gruppo può ridurre la pressione emotiva e aumentare il senso di sostegno sociale.
- Sviluppo di relazioni sociali positive: la partecipazione a un gruppo di perdita di peso può offrire l'opportunità di creare nuove relazioni sociali positive con persone che condividono interessi e obiettivi simili. Ciò può aumentare il senso di appartenenza e ridurre la solitudine e l'isolamento sociale.
